「鍼灸に興味はあるけれど、はじめてだから少しこわい」――ご予約の前に、そんな気持ちを抱えている方はとても多いと感じています。
「痛くないのかな」「何をされるのかわからなくて不安」「途中でやめたくなったらどうしよう」。体のことを誰かに任せるのですから、慎重になるのは自然なことです。今回は出雲市の山岡鍼灸院院長・古瀬が、はじめて鍼を受ける方の不安をできるだけ小さくするために、当院で大切にしていることをお伝えします。
はじめての方が不安に感じやすいこと
これまで多くの方とお話ししてきて、はじめての方が気にされることは、だいたい次のようなものです。
- 鍼を刺すときに痛みがあるのではないか
- どんな流れで施術が進むのかわからない
- 自分の不調が鍼灸の対象になるのか判断できない
- 緊張して体に力が入ってしまいそう
どれも「知らないこと」から生まれる不安です。だからこそ当院では、施術の前に知っていただく時間を大切にしています。
不安を小さくするために、当院で心がけていること
施術の前に、ゆっくりお話を伺います
いきなり鍼をするのではなく、まずはカウンセリングで今のお体の状態や生活の様子、気になっていることを伺います。「こんなことを聞いてもいいのかな」と思うような小さな疑問でも大丈夫です。施術の内容や流れも、その場でご説明してから進めます。
整動鍼®で、少ない鍼での施術を心がけています
当院では整動鍼®という考え方をもとに、体の反応を見ながら、できるだけ少ない本数の鍼で整えていくことを大切にしています。鍼の数や刺激の量はおひとりずつの体質やその日の状態に合わせて調整しますので、鍼に苦手意識がある方も、遠慮なくお伝えください。
やさしい刺激からはじめます
はじめての方には、まずは控えめな刺激から始め、お体の反応を確かめながら進めていきます。感じ方には個人差がありますが、施術中も「少し強いかも」「ここは苦手」といったお声をいつでもかけていただけるようにしています。途中で休憩をはさんだり、刺激を弱めたりすることもできます。
また、緊張していると呼吸が浅くなり、体にも力が入りやすくなります。施術の前後にはゆっくり呼吸を整える時間をとり、リラックスした状態で受けていただけるよう心がけています。「緊張しているかも」と感じたら、そのまま言葉にしていただくだけで大丈夫です。
来院前に知っておくと安心なこと
来院から施術までの具体的な流れは、初めての鍼灸 来院から施術までの流れにまとめています。また、施術者についての不安をお持ちの方は、「男性の施術者ってちょっと不安…」というご質問への回答もあわせてご覧ください。事前に流れを知っておくだけでも、当日の緊張はずいぶん違ってくると思います。
こんなお悩みを抱えている方へ
山岡鍼灸院は、島根県出雲市で「おなかとこころの不調」に寄り添うことを大切にしている鍼灸院です。たとえば、次のようなお悩みでご相談いただくことが多くあります。
- ストレスがかかるとお腹の調子をくずしやすい、便秘と下痢をくり返す（過敏性腸症候群（IBS）について）
- 胃もたれや食後の重さがなかなか抜けない（機能性ディスペプシアについて）
- 眠りが浅い、だるさやイライラが続いている（自律神経の乱れについて）
「鍼灸が合うかどうかわからない」という段階のご相談でもかまいません。今すぐでなくても、体のことで迷ったときに「そういえば、話を聞いてくれそうな鍼灸院があったな」と思い出していただければうれしいです。ご自身のペースで、無理のない範囲でご検討ください。
※本記事は一般的な健康情報の提供を目的としたものであり、効果や感じ方には個人差があります。気になる症状が続く場合は医療機関にご相談ください。
同じお悩みでお困りの方へ
出雲市の山岡鍼灸院では、胃腸・自律神経の不調に特化した整動鍼®施術を行っています。
