出雲市の山岡鍼灸院院長・古瀬が解説します。今回は、初めて鍼を検討している方からとてもよくいただく「頭に鍼を刺すのって、怖くないですか？」というご質問についてお話しします。
「頭」と聞いただけで身構えてしまうのは、ごく自然な反応です。鍼に慣れている方でも、頭や顔まわりとなると少し緊張するとおっしゃることがあります。この記事では、そのご不安が少しでも軽くなるように、頭の鍼がどんなものなのかを順番に整理してみます。
「頭の鍼が怖い」と感じるのは自然なこと
頭は目や耳、顔に近く、ふだんから大切に守っている場所です。そこに「鍼を刺す」と聞けば、痛そう・危なそうと想像してしまうのは当然のことだと思います。
実際には、頭は皮膚のすぐ下に骨があり、筋肉の層も薄い部位です。そのため、体の他の場所と比べて深く刺すことはなく、ごく浅いところにとどめるのが一般的です。感じ方には個人差がありますが、「想像していた感覚とはずいぶん違った」と言われることも少なくありません。
使うのは髪の毛ほどの細い鍼
注射針とはまったく別もの
鍼というと注射針を思い浮かべる方が多いのですが、鍼灸で使う鍼は髪の毛ほどの細さといわれるもので、先端の形も注射針とは異なります。薬液を入れるための筒状の構造もありません。
刺激の量は一人ひとりに合わせて
頭部はデリケートな部位なので、その日の体調やお気持ちに合わせて刺激の量を調整します。チクッとした感覚や、ズーンと響くような感覚が出ることもありますが、気になったときはその場でお伝えいただければ、すぐに調整します。
頭に鍼をするのはどんなとき？
当院では、頭の緊張やこわばりをゆるめたいときに、必要に応じて頭部に鍼をすることがあります。たとえば、次のようなお悩みでご相談いただくことがあります。
- 頭が重だるく、すっきりしない日が続く
- 眠りが浅く、寝ても疲れが残る
- 緊張や不安がなかなか抜けない
- 考えごとが止まらず、頭が休まらない
こうしたお悩みは、首や肩のこわばり、自律神経の切り替えのしづらさと重なっていることも多いと感じています。頭の重さについては頭痛のページ、気持ちの張りつめや眠りの浅さについては自律神経の乱れのページでも詳しくご紹介しています。
なお、頭に鍼をするかどうかは、お悩みやその日の状態によって変わります。山岡鍼灸院では整動鍼®を中心に、少ない鍼で体の連動を整えることを大切にしているため、頭に鍼をしなくても、手足や背中などからアプローチする場合も多くあります。臨床歴7年・延べ10,000件超の経験の中でも、「頭には鍼をしてほしくない」というご希望は珍しくありません。
怖いと感じる方へ、当院が大切にしていること
- 施術の前に、どこに・なぜ鍼をするのかをご説明します
- 不安なことや苦手な部位は、遠慮なくお伝えください
- ご希望されない部位に、無理に鍼をすることはありません
また、頭に鍼をする場合も、髪の毛を切ったり剃ったりする必要はありません。施術中は横になったまま、呼吸を楽にして過ごしていただけます。終わったあとに少しぼーっとしたり、眠気を感じたりする方もいらっしゃるので、当日はなるべくゆったりした予定にしておくと安心です。
「これなら受けられそう」と思えるペースで進めることが、体がゆるむいちばんの近道だと考えています。不安が強いときは、まずはお話だけでも大丈夫です。
眠りの浅さが気になる方は、夜中に目が覚める5つのタイプとセルフチェックの記事もあわせてご覧ください。今すぐ何かを決める必要はありません。頭の重さや緊張が続いたときに、「そういえば、こんな話を読んだな」と思い出していただければうれしいです。
※本記事は一般的な健康情報の提供を目的としたものであり、効果には個人差があります。気になる症状が続く場合は医療機関にご相談ください。
同じお悩みでお困りの方へ
出雲市の山岡鍼灸院では、胃腸・自律神経の不調に特化した整動鍼®施術を行っています。
