このページを読む方へ
食べたいのに食べられない不安を、一緒に整理します
胃カメラで大きな異常がなくても、食後の胃もたれ、早い満腹感、みぞおちの不快感が続くと生活の楽しさが削られます。まずは困っている場面から確認します。 すぐに通院を決めるためではなく、まず「自分の状態を分かりやすくする」ためにお読みください。
機能性ディスペプシア（FD：食べるとすぐ胃が重い・もたれる不調）は、胃カメラなどで大きな異常が見つかりにくいのに、胃もたれ、早期満腹感、みぞおちの痛み、食欲低下が続く状態です。山岡鍼灸院では、胃だけでなく、みぞおちの緊張、呼吸の浅さ、首肩のこわばり、睡眠、自律神経（緊張やストレスで乱れやすい、体を整える神経）の状態まで確認し、食べることへの不安を少しずつ減らすことを目指します。
こんなお悩みはありませんか？
- 少し食べただけで胃が重くなる
- 食後の張り、げっぷ、吐き気が気になる
- みぞおちの違和感や痛みが続く
- 胃カメラで大きな異常なしと言われた
- 薬を飲んでもすっきりしない
- 食事の予定が不安で楽しめない
- ストレスや疲れで胃の不調が出やすい
- 食べる量が減り、体力も落ちてきた
あなたの気持ち、よく分かります
FDは、胃カメラで大きな異常が見つかりにくいため、「検査では大丈夫なのに、どうして食べられないのか」と不安になりやすい不調です。食事が楽しめない、外食が怖い、体力が落ちるという悩みも少なくありません。
山岡鍼灸院では、胃だけを見て終わりにせず、みぞおちの硬さ、背中や首肩のこわばり、呼吸の浅さ、睡眠、自律神経の緊張まで確認します。食べることへの不安を減らし、日常の食事を少しずつ戻しやすくすることを目指します。
FDの出方をタイプ別に整理します
食後胃もたれ型
食後に胃が重い、動きが止まる感じがするタイプです。胃の働きだけでなく、みぞおちや背中の緊張も確認します。
早期満腹型
少量で満腹になり、食べたいのに入らないタイプです。呼吸の浅さ、胸まわりの硬さ、自律神経の緊張が関係することがあります。
みぞおち痛型
空腹時や食後にみぞおちが痛む、焼ける感じがあるタイプです。医療機関での確認を大切にしながら、体の緊張を見ます。
吐き気・げっぷ型
吐き気、げっぷ、喉のつかえ感を伴うことがあります。胃腸だけでなく、首・胸・横隔膜（呼吸に使う筋肉）まわりの反応も整理します。
ストレス反応型
仕事、人間関係、睡眠不足が続くと胃が止まるように感じるタイプです。自律神経の切り替えが難しくなっている可能性があります。
食事不安型
また胃もたれするのではと不安になり、食事量や外食を避けるタイプです。症状だけでなく不安の出方も丁寧に伺います。
なぜFDの症状が続くのか
1. 胃の動きが緊張の影響を受ける
胃は自律神経に左右されやすい臓器です。緊張や疲労が続くと、胃が動きにくい、食後に重い、食欲が出ないと感じることがあります。
2. みぞおち・背中・首が固まりやすい
みぞおちや背中が硬いと呼吸が浅くなり、胃の周辺が常に力んだ状態になりやすくなります。胃の症状でも、体全体の緊張を見る必要があります。
3. 「また食べられないかも」という不安
症状が続くと、食事そのものが不安になります。不安が強くなるほど体が緊張し、胃の不調が続く悪循環につながることがあります。
当院の見立て
胃の動きと自律神経を一緒に見る
胃は緊張や疲れの影響を受けやすい臓器です。食後の重さ、早期満腹感、吐き気がある時は、胃そのものだけでなく体の緊張も確認します。
みぞおち・背中・首肩の硬さを確認する
みぞおちや背中が硬いと、呼吸が浅くなり、胃の周辺が休みにくくなります。腹診と体の動きを見て、負担が集まる場所を探します。
食事への不安を小さくしていく
症状が長く続くと「食べるのが怖い」という不安が強くなります。施術と生活面の調整を合わせ、無理なく食事量を戻せるように進めます。
山岡鍼灸院ではどう整えていくか
- 胃もたれが出るタイミングを確認します。
食後すぐか、数時間後か、朝なのか、疲れた日なのかを整理し、胃の不調のパターンを見ます。 - 腹診でみぞおちとお腹の反応を見ます。
お腹、背中、首肩、胸まわりの硬さを確認し、胃に負担がかかりやすい体の状態を探します。 - 整動鍼®（体の動きやこわばりを確かめながら、少ない本数でやさしく整えていく方法）で体の緊張を整えます。
必要な刺激を絞り、胃腸に関係する体の連動を整えます。こりの中心をとらえる鍼も、状態に応じて使い分けます。 - 食事・睡眠・仕事量を現実的に調整します。
食事制限だけでなく、食べ方、時間帯、睡眠、休み方を一緒に見直します。
VISIT PLAN
通院の目安と体の変化
FDは、胃もたれ・早期満腹感・みぞおちの不快感が、食事量、疲れ、睡眠、緊張の影響で波を作ることがあります。まずは胃が重くなる条件を整理し、食事への不安を少しずつ減らすペースを一緒に作ることを目指します。
通院の目安と体の変化のイメージ
出やすい時期
感じはじめる時期
過ごしやすくなる時期
少ない日を増やす
とりやすくなる
お体の状態に合わせて、無理のないペースでご提案します。
つらさが出やすい時期
胃もたれ、早期満腹感、みぞおちの緊張が出やすい時期です。食後すぐなのか、数時間後なのか、疲れた日なのかを確認しながら整えます。
変化を感じはじめる時期
「食後の重さが少ない日があった」「食べられる量が少し安定した」など、小さな変化を一緒に確認する時期です。
日常が過ごしやすくなる時期
食事や外食への不安を減らし、胃の重さに振り回されにくい状態を目指します。通院間隔を少しずつ伸ばします。
維持期
状態が落ち着いた後も、仕事量、外食、季節の変化で崩れやすい方はメンテナンスを考えます。
※通院間隔は目安です。症状の強さ、医療機関での診断、仕事や生活の予定に合わせて、無理のない形でご提案します。
先に病院で確認した方がよい症状
急な体重減少、吐血、黒い便、強い胸痛、食べ物が飲み込みにくい状態、発熱を伴う場合は、まず医療機関での確認をおすすめします。当院では、検査で大きな異常がない方や、服薬と併用して体の緊張を整えたい方の相談を受けています。
初回で確認すること
| 胃の症状の出方 | 食前、食後、空腹時、疲れた日、緊張した日など、どのタイミングでつらくなるかを確認します。 |
|---|---|
| 体の緊張 | みぞおち、背中、首肩、呼吸の浅さ、眠りの状態を確認します。 |
| 食事の戻し方 | 無理に食べる量を増やすのではなく、安心して食べられる形を一緒に考えます。 |
施術の流れ
- 食事と症状の関係を伺います。
何を食べたかだけでなく、食べる時間、量、疲れ、緊張も確認します。 - 腹診と姿勢を確認します。
みぞおち、背中、首肩、胸まわりの緊張を見て、胃に負担がかかりやすい状態を探します。 - 鍼で緊張を整えます。
整動鍼®を中心に、体の連動を見ながら必要な部位を選びます。刺激量は状態に合わせて調整します。 - 次回までの目安を共有します。
食事、睡眠、休み方など、今の状態で取り入れやすい対策を確認します。
院長メッセージ
FDは、検査で異常が少ないからといって、つらさが軽いわけではありません。食事が怖くなる前に、胃が休みにくくなっている背景を一緒に整理していきましょう。
料金と所要時間
| 通常初回 | 7,000円（税込） 初回は状態の確認・カウンセリング・施術を含めて、約80分を目安にしています。 |
|---|---|
| 2回目以降 | 6,000円（税込） 自律神経関係の所要時間は60〜70分が目安です。 |
| 小中高生 | 4,500円（税込） 自律神経ケア・痛みケア共通です。 |
※時間は目安です。お身体の状態を確認しながら進めるため、所要時間に関わらず施術を終了する場合がございます。あらかじめご了承ください。
よくある不安・ご質問
胃カメラで異常なしと言われました。それでも相談できますか？
はい、ご相談ください。検査で大きな異常がなくても、胃もたれや早期満腹感が続く方はおられます。体の緊張や自律神経の反応を確認します。
薬を飲んでいても鍼灸を受けられますか？
多くの場合は併用できます。服薬の変更は医師にご相談ください。当院から薬の中止をすすめることはありません。
食事が怖くなっています。そこも相談できますか？
はい。FDでは、食べることへの不安も大切な要素です。無理に食べさせるのではなく、食べやすい条件を一緒に整理します。
胃もたれだけでなく、喉のつまりやげっぷもあります。
よくあるご相談です。胃だけでなく、胸、首、横隔膜まわりの緊張を確認しながら進めます。
どれくらいで変化を見ますか？
症状の期間や食事量、睡眠状態によって変わります。まずは数回の反応を見て、通院の目安をお伝えします。
関連ページ
胃腸・自律神経の不調特化コース
胃もたれ・早期満腹感・みぞおちの不快感
痛み系・逆子：40〜50分
表示価格はすべて税込です。
2回目以降の所要時間の目安
- 自律神経関係：60〜70分
- 痛み系・逆子：40〜50分
※時間は目安です。お体の状態に合わせて必要な施術を行うため、上記の時間にかかわらず施術を終了する場合がございます。あらかじめご了承ください。
FDで検索されるお悩み別に見るポイント
機能性ディスペプシア（FD）は、「胃カメラで異常なし」と言われても、胃もたれ・早期満腹感・みぞおちの痛みが続くことがあります。症状の出方を分けて見ることで、必要なケアが見えやすくなります。
食後の胃もたれ・早期満腹感
少量で満腹になる、食後に胃が重い、膨満感が続く場合は、胃の動き・緊張・食事量の変化を確認します。
みぞおちの痛み・空腹時の不快感
キリキリする痛み、焼ける感じ、空腹時の違和感がある場合は、知覚過敏や自律神経の反応も含めて見ていきます。
胃カメラで異常なしと言われた方
画像検査で異常が見つからなくても、胃の働きや神経の反応が関係していることがあります。検査結果をふまえて施術方針を考えます。
薬だけでは変化を感じにくい方
アコファイド、六君子湯、PPIなどを続けている方も、服薬を自己判断で変えず、体側のケアを併用する形でご相談いただけます。
初回で確認すること：食べられる量、胃もたれが出る時間、空腹時の痛み、吐き気、睡眠、ストレス、姿勢、服薬状況、胃カメラなどの検査歴を整理します。黒い便、吐血、急な体重減少、強い痛みがある場合は、先に医療機関での確認をおすすめします。
※施術による感じ方や変化には個人差があります。現在治療中の方、薬の調整を検討される方は、主治医の指示も大切にしながらご相談ください。