五十肩の鍼灸施術

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肩が上がらず、着替えや夜の痛みで困っている方へ

五十肩は、痛みの強い時期、動きにくい時期、戻していく時期で必要な見方が変わります。今どの段階かを確認しながら進めます。 すぐに通院を決めるためではなく、まず「自分の状態を分かりやすくする」ためにお読みください。

こんなお悩みはありませんか？

• 腕が上がらない・後ろに回せない
• 夜中に肩が痛くて目が覚める（夜間痛）
• 髪を結ぶ・服を着る動作がつらい
• 肩を動かすと激痛が走る
• 五十肩と言われたが「自然に様子を見ましょう」と言われ、不安が残っている
• リハビリに通っているが変化が遅い
• 注射や痛み止めだけでは不安が残る
• 反対側の肩にも症状が出始めた

一つでも当てはまる方へ。あなたのための鍼灸院があります。

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SYMPTOM TYPE

肩の痛み・五十肩のタイプ別に整理します

夜間痛、腕が上がらない、後ろに回せないなど、時期と動き方で見るポイントが変わります。

夜中に痛む時期

痛みが強い時期は患部への強い刺激を避け、無理のない刺激量で整えます。

腕が上がりにくい

肩だけでなく、肩甲骨・背中・腕の連動を確認しながら進めます。

リハビリと併用したい

医療機関での方針を大切にしながら、動かしやすい状態づくりを支えます。

肩の痛み・五十肩でお悩みの方へ｜出雲市の鍼灸院

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あなたの気持ち、よく分かります

腕が上がらない。服の脱ぎ着がつらい。夜中に痛みで目が覚める。
五十肩は「時間が経てば治る」と言われることが多いですが、痛みの中で過ごす毎日は本当につらいものです。
「いつ治るのか分からない」という不安。痛みをかばって他の場所まで痛くなる。日常の何気ない動作が全部痛い。
自然に治るまで1〜2年かかることもある五十肩。「今の痛みを少しでも早く楽にしたい」「早く腕を使えるようになりたい」——そう思うのは当然です。
肩まわりのこわばりや動きにくさを確認し、動かしやすい状態づくりをお手伝いします。

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なぜ五十肩は長引くのか？

1. 肩関節周囲の炎症と癒着

五十肩（肩関節周囲炎）は、肩関節を包む関節包や靭帯に炎症が起き、やがて癒着（くっつく）して固まっていく疾患です。炎症期→拘縮期→回復期と段階的に進行しますが、適切なケアがないと拘縮（固まる）が長引き、回復に時間がかかります。

2. 肩甲骨の動きの制限

五十肩の方は、肩関節だけでなく肩甲骨の動きも大きく制限されています。肩甲骨が動かなければ、肩関節への負担が増し、回復が遅れます。肩甲骨周りの筋肉（僧帽筋・菱形筋・前鋸筋など）の緊張を解放し、肩甲骨の動きを取り戻すことが重要です。

3. 代償動作による二次的な問題

肩が痛くて動かせないと、首・背中・腰で代償的にカバーしようとします。その結果、首こり・背中の痛み・腰痛など二次的な問題が生まれます。肩だけでなく、代償動作で生まれた全身の緊張も同時に整える必要があります。

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山岡鍼灸院の施術アプローチ

施術方法について：当院では、体の動きやこわばりをみながら3〜7本ほどの少ない鍼で整える整動鍼®（体の動きやこわばりを確かめながら、少ない本数でやさしく整えていく方法）と、必要に応じてコリの中心を捉えて緩める芯鍼（しんばり：こり固まった奥を、ピンポイントでゆるめる方法）を使い分けています。つらい場所だけでなく、体全体の状態を確認しながら進めます。

整動鍼®で肩関節と肩甲骨の連動を整え、痛みの軽減と可動域の回復を目指します。
・肩甲骨周りの深い筋肉のこわばりをゆるめる
・肩関節周辺の血のめぐりを良くし、炎症の回復を促進
・代償動作で生まれた首・背中・腰の緊張も調整
・段階的に可動域を広げ、再発しにくい体へ
基本は少ない鍼数ですが、症状や状態によっては本数を増やしてしっかりアプローチすることもあります。
「強く揉む」「無理に動かす」施術は行いません。炎症期は特に慎重に、痛みを出さないよう丁寧に施術します。

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VISIT PLAN

通院の目安と体の変化

五十肩は、肩の痛みだけでなく、首、背中、肩甲骨、腕の使い方が関係することがあります。夜間痛や動作痛を確認しながら、無理のない範囲で腕を使いやすい状態を目指します。

通院の目安と体の変化のイメージ

つらさが
出やすい時期

変化を
感じはじめる時期

日常が
過ごしやすくなる時期

維持期

夜間痛・動作痛を
確認する

腕を
使いやすくなる

週1〜2回

7〜10日に1回

2〜3週に1回

1か月に1回

3〜6か月を一つの目安として

お体の状態に合わせて、無理のないペースでご提案します。

つらさが出やすい時期

週に1〜2回

夜間痛、腕を上げる動き、着替え、髪を結ぶ動作などを確認する時期です。痛みを強くしない範囲で整えます。

変化を感じはじめる時期

7〜10日に1回

「寝る時のつらさが少ない」「少し動かしやすい」など、日常動作の変化を確認します。

日常が過ごしやすくなる時期

2〜3週に1回

腕を使う不安を減らし、家事や仕事で肩を使いやすい状態を目指します。

維持期

1か月に1回

動かしにくさや再発不安が残る方は、状態に合わせてメンテナンスを考えます。

※通院間隔は目安です。症状の強さ、医療機関での診断、仕事や生活の予定に合わせて、無理のない形でご提案します。

よくあるご質問

Q. 五十肩に鍼灸は相談できますか？

はい。鍼灸は五十肩（肩関節周囲炎）の痛み軽減と可動域変化に効果が報告されています。特に拘縮期の「固まり」をゆるめ、回復期への移行を早めることが期待できます。

Q. 痛みが強い時期でも受けられますか？

はい、炎症期（痛みが強い時期）も対応可能です。この時期は無理に動かさず、痛みの軽減と炎症の回復促進を優先して施術します。夜間痛の軽減にも効果が期待できます。

Q. 何回くらいで腕が上がるようになりますか？

可動域の変化の感じ方には個人差があります。炎症の段階により経過が異なりますので、通院の目安や見通しは初回にお伝えします。

Q. リハビリと併用できますか？

はい、整形外科のリハビリと併用いただけます。鍼灸で筋緊張をゆるめてからリハビリを行うと、より効果的という方も多いです。

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患者さまの声

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施術の流れ

STEP 1：ご予約
LINE・空き状況を見るで24時間受付。予約後に電子問診票（3〜5分）にご回答ください。

STEP 2：カウンセリング・検査（初回約80分）
症状の経緯・生活習慣を丁寧にヒアリング。姿勢・お腹の硬さ・可動域をチェックします。

STEP 3：施術（整動鍼®）
髪の毛ほどの細い鍼で施術。使い捨て鍼で衛生面も安心。痛みはほとんどなく、リラックスして受けられます。

STEP 4：セルフケアアドバイス
ご自宅でできるケア方法をお伝えし、今後の施術プランをご相談します。

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院長メッセージ

五十肩は「待っていれば治る」と言われることが多いですが、痛みの中で待つ1〜2年は本当に長いです。
鍼灸で痛みを軽減し、動きやすい状態づくりを助けることで、一日でも早く普通の生活を取り戻すお手伝いをします。
夜間痛で眠れない方、腕が上がらなくて困っている方、お気軽にご相談ください。
山岡鍼灸院 院長 古瀬 凌（ふるせ りょう）

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料金

初回（初検料込み）	6,500円（税込）
2回目以降の施術料	5,500円（税込）
小中高生 自律神経ケア・痛みケア共通	4,500円（税込）

初回（初検料込み）：6,500円（税込）／2回目以降：5,500円（税込）

迷ったら、まず相談できます

今の状態に合うか、予約前に確認できます

胃腸・自律神経（緊張やストレスで乱れやすい、体を整える神経）の不調、めまい、痛み、逆子など、ページを読んでも判断に迷う場合は、LINEまたはWEB予約からご相談ください。無理な継続提案ではなく、初回に通院の目安をお伝えします。

WEB予約する LINEで相談する 料金を見る

※完全予約制です。症状が強い場合や急な変化がある場合は、医療機関の受診もご検討ください。

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※施術による感じ方や変化には個人差があります。現在治療中の方、薬の調整を検討される方は、主治医の指示も大切にしながらご相談ください。