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首肩のこりが、頭痛や疲れやすさまでつながっている方へ
肩こり・首こりは、ただ硬い場所を揉むだけでは戻りやすいことがあります。仕事姿勢、目の疲れ、睡眠、動きづらさを合わせて整理します。 すぐに通院を決めるためではなく、まず「自分の状態を分かりやすくする」ためにお読みください。
こんなお悩みはありませんか？
- 慢性的な肩こり・首こりがつらい
- マッサージに行っても翌日には戻る
- 肩こりから頭痛やめまいが出る
- 首が回りにくい・動かすと痛い
- デスクワークで肩がパンパンに張る
- 肩こりがひどくて眠れないことがある
- 整体・整骨院に通っても負担の原因を整理することしない
- 肩こりに加えて腕のしびれもある
一つでも当てはまる方へ。あなたのための鍼灸院があります。
SYMPTOM TYPE
肩こり・首こりのタイプ別に整理します
揉んでも戻る、頭痛を伴う、デスクワークで悪化するなど、困りごとによって見るポイントが変わります。
長時間同じ姿勢で固まりやすい方は、肩だけでなく背中・腕・呼吸も確認します。
首肩の緊張が強い方は、後頭部や顎まわりのこわばりも合わせて見ます。
肩そのものだけでなく、姿勢・自律神経・生活リズムの影響も整理します。
肩こり・首こりでお悩みの方へ｜出雲市の鍼灸院
「揉んでも揉んでも戻る肩こり」 その原因、肩だけにあるとは限りません
出雲市の整動鍼®専門院が、肩こりの根本にアプローチします
まずはお気軽にご相談ください
初回は約80分かけて丁寧にカウンセリングいたします
初回：7,000円（税込）
あなたの気持ち、よく分かります
「肩こりくらいで…」と思って我慢していませんか？
でも、毎日ズッシリ重い肩。首を回すとゴリゴリ音がする。ひどいときは頭痛やめまいまで出てくる。仕事に集中できない、夜も熟睡できない。
マッサージに行けば一時的に楽になるけど、翌日にはもう元通り。「もう一生この肩こりと付き合うしかないのか」と諦めていませんか？
慢性的な肩こりの多くは、肩だけに原因があるわけではありません。全身のバランスの崩れが肩に集中して症状として現れているのです。
なぜ一時的に楽になっても戻ることがあるのか？
1. 原因が「肩以外」にある
肩が凝っているから肩を揉む——これは対症療法です。実は肩こりの原因が、お腹の緊張、骨盤の歪み、股関節の硬さにあることは珍しくありません。原因を放置したまま肩だけをケアしても、すぐに戻ってしまうのは当然です。
2. 深部の筋緊張に届いていない
肩こりの根は、表面の筋肉だけでなく、深部のインナーマッスルにまで及んでいることが多いです。指圧やマッサージは表面の筋肉をほぐすには有効ですが、深部の緊張には十分に届きません。鍼は細い一本で深部にピンポイントで到達できます。
3. 自律神経の影響
ストレスや睡眠不足で自律神経が乱れると、筋肉は無意識に緊張し続けます。いくらほぐしても、自律神経が「緊張モード」のままでは、すぐにまた固くなります。自律神経のバランスを整えることが、肩こりの再発防止に不可欠です。
山岡鍼灸院の施術アプローチ
施術方法について：当院では、体の動きやこわばりをみながら3〜7本ほどの少ない鍼で整える整動鍼®と、必要に応じてコリの中心を捉えて緩める芯鍼（しんばり）を使い分けています。つらい場所だけでなく、体全体の状態を確認しながら進めます。
整動鍼®は「動きを整える」視点で、全身のつながりから肩こりのつらさの背景を整理しながら施術します。
・肩甲骨・骨盤・股関節の連動を整える
・深部の筋緊張を状態に合わせてゆるめる
・自律神経のバランスを整え、「緊張しにくい状態」へ
・お腹の緊張をゆるめ、姿勢の負担を整える
基本は少ない鍼数で施術しますが、症状や状態によっては本数を増やしてしっかりアプローチすることもあります。
「強く揉む」「バキバキ鳴らす」施術は一切行いません。やさしい刺激で少しずつ変化を目指します。
VISIT PLAN
通院の目安と体の変化
肩こり・首こりは、姿勢、目の疲れ、呼吸の浅さ、ストレス、睡眠不足が重なって強くなることがあります。こりの中心と関連する動きを確認し、首肩を動かしやすい状態を目指します。
通院の目安と体の変化のイメージ
出やすい時期
感じはじめる時期
過ごしやすくなる時期
減らす
動かしやすくなる
お体の状態に合わせて、無理のないペースでご提案します。
つらさが出やすい時期
首肩のこり、頭重感、目の疲れ、呼吸、姿勢のくせを確認する時期です。こりの中心を見極めながら整えます。
変化を感じはじめる時期
「肩が軽い日があった」「首を動かしやすい」など、小さな変化を確認します。
日常が過ごしやすくなる時期
仕事や家事でこりが戻りにくい状態を目指し、通院間隔を少しずつ伸ばします。
維持期
仕事量、姿勢、季節の冷えでこりが強まりやすい方は、状態に合わせてメンテナンスを考えます。
※通院間隔は目安です。症状の強さ、医療機関での診断、仕事や生活の予定に合わせて、無理のない形でご提案します。
よくあるご質問
Q. 肩こりに鍼灸は相談できますか？
はい。WHO（世界保健機関）も肩こり（頸肩腕症候群）を鍼灸の適応症として認めています。当院の整動鍼®は、肩だけでなく全身のバランスからつらさの背景を整理しながら施術します。
Q. マッサージとどう違うのですか？
マッサージは表面の筋肉をほぐすのが得意ですが、深部の筋緊張や体全体のバランスの崩れにはアプローチしにくいです。整動鍼®は細い鍼で深部にピンポイントで到達し、全身の連動を整えることで不調を整えるサポートを目指します。
Q. 何回くらいで変化しますか？
慢性度合いにもよりますが、3〜5回で「戻りにくくなった」と感じる方が多いです。初回で変化の見通しと通院目安をお伝えします。
Q. 肩こりから頭痛も出るのですが対応できますか？
はい。肩こりと頭痛は密接に関連しています。肩・首の筋緊張を解放し、自律神経を整えることで、両方の症状の変化を目指します。
患者さまの声
よくあるご相談：慢性肩こり+頭痛
「10年以上の肩こりで週2回マッサージに通っていました。鍼灸に変えてから4回で「あれ、肩が軽い」と。今は月1回のメンテナンスで済んでいます。」
よくあるご相談：デスクワーク肩こり
「毎日パソコン作業で肩がパンパン。骨盤の施術で肩こりが楽になったのには驚きました。肩だけの問題じゃなかったんですね。」
よくあるご相談：首こり+めまい
首こりとめまいが重なる方は、首だけでなく肩甲骨や背中の動きも確認します。無理のない範囲で変化を見ていきます。
施術の流れ
STEP 1：ご予約
LINE・空き状況を見るで24時間受付。予約後に電子問診票（3〜5分）にご回答ください。
STEP 2：カウンセリング・検査（初回約80分）
症状の経緯・生活習慣を丁寧にヒアリング。姿勢・お腹の硬さ・可動域をチェックします。
STEP 3：施術（整動鍼®）
髪の毛ほどの細い鍼で施術。使い捨て鍼で衛生面も安心。痛みはほとんどなく、リラックスして受けられます。
STEP 4：セルフケアアドバイス
ご自宅でできるケア方法をお伝えし、今後の施術プランをご相談します。
院長メッセージ
肩こりは「国民病」とも言われますが、「仕方ない」と諦める必要はありません。
原因を正しく見極め、全身のバランスから整えることで、「揉んでも戻る肩こり」から卒業できます。
「肩こりごときで…」と遠慮せず、お気軽にご相談ください。
山岡鍼灸院 院長 古瀬 凌（ふるせ りょう）
料金
| 施術料 | 6,000円（税込） |
| 初検料（初回のみ） | 1,000円 |
| 小中高生 自律神経ケア・痛みケア共通 | 4,500円（税込） |
通常初回：7,000円（税込）／2回目以降：6,000円（税込）
まずはお気軽にご相談ください
初回は約80分かけて丁寧にカウンセリングいたします
初回：7,000円（税込）
この症状でお悩みの方は、まず
出雲市の鍼灸院 山岡鍼灸院 トップページから
当院の特徴と来院の流れをご確認ください。
このページの監修
山岡鍼灸院 院長 古瀬 凌（ふるせ りょう）
- はり師（厚生労働大臣免許） 第180427号
- きゅう師（厚生労働大臣免許） 第180250号
- 平成30年4月27日 登録／開業7年・累計施術10,000件超
📅 最終更新：
「病院では異常なし」と言われて行き場をなくした方ほど、お役に立てる場所だと思っています。
一人で抱え込まず、まずはLINEでお気軽にご相談ください。
— 院長 古瀬
肩こり・首こり特化コース
慢性肩こり・首こり・頭痛
痛み系・逆子：40〜50分
表示価格はすべて税込
2回目以降の所要時間の目安
- 自律神経関係：60〜70分
- 痛み系・逆子：40〜50分
※時間は目安です。お体の状態に合わせて必要な施術を行うため、上記の時間にかかわらず施術を終了する場合がございます。あらかじめご了承ください。
胃腸・自律神経の主力ページ
胃腸の不調や自律神経の乱れが関係する症状では、IBS・FDページも参考になります。
※施術による感じ方や変化には個人差があります。現在治療中の方、薬の調整を検討される方は、主治医の指示も大切にしながらご相談ください。