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肩が上がらず、着替えや夜の痛みで困っている方へ
五十肩は、痛みの強い時期、動きにくい時期、戻していく時期で必要な見方が変わります。今どの段階かを確認しながら進めます。 すぐに通院を決めるためではなく、まず「自分の状態を分かりやすくする」ためにお読みください。
こんなお悩みはありませんか？
- 腕が上がらない・後ろに回せない
- 夜中に肩が痛くて目が覚める（夜間痛）
- 髪を結ぶ・服を着る動作がつらい
- 肩を動かすと激痛が走る
- 五十肩と言われたが「自然に様子を見ましょう」と言われ、不安が残っている
- リハビリに通っているが変化が遅い
- 注射や痛み止めだけでは不安が残る
- 反対側の肩にも症状が出始めた
一つでも当てはまる方へ。あなたのための鍼灸院があります。
SYMPTOM TYPE
肩の痛み・五十肩のタイプ別に整理します
夜間痛、腕が上がらない、後ろに回せないなど、時期と動き方で見るポイントが変わります。
痛みが強い時期は患部への強い刺激を避け、無理のない刺激量で整えます。
肩だけでなく、肩甲骨・背中・腕の連動を確認しながら進めます。
医療機関での方針を大切にしながら、動かしやすい状態づくりを支えます。
肩の痛み・五十肩でお悩みの方へ｜出雲市の鍼灸院
「腕が上がらない」「夜間痛で眠れない」 その肩の痛み、諦めないでください
山岡鍼灸院では、肩の動きと周囲の緊張を確認します
まずはお気軽にご相談ください
初回はカウンセリング・体の状態の確認・施術を含め、全体で約80分が目安です
心地よい変化を一緒に見つけていけるよう、続けやすい回数券をご用意しております。
初回：6,500円（税込）／2回目以降：5,500円（税込）
あなたの気持ち、よく分かります
腕が上がらない。服の脱ぎ着がつらい。夜中に痛みで目が覚める。
五十肩は「時間が経てば治る」と言われることが多いですが、痛みの中で過ごす毎日は本当につらいものです。
「いつ治るのか分からない」という不安。痛みをかばって他の場所まで痛くなる。日常の何気ない動作が全部痛い。
経過に時間がかかることもある五十肩。「今の状態を知りたい」「日常で困る動きを相談したい」——そう思うのは当然です。
肩まわりのこわばりや動きにくさを確認し、動かしやすい状態づくりをお手伝いします。
なぜ五十肩は長引くのか？
1. 肩関節周囲の炎症と癒着
五十肩（肩関節周囲炎）は経過や状態に個人差があります。医療機関での診断を確認し、痛みが強い時期、動かしにくい時期など、その時点の状態に合わせて進めます。
2. 肩甲骨の動きの制限
肩関節だけでなく、肩甲骨、背中、腕の動きも確認します。痛みの時期と日常で困る動作を伺い、無理に肩を動かさず刺激量を調整します。
3. 代償動作による二次的な問題
肩が痛くて動かせないと、首・背中・腰で代償的にカバーしようとします。その結果、首こり・背中の痛み・腰痛など二次的な問題が生まれます。肩だけでなく、代償動作で生まれた全身の緊張も同時に整える必要があります。
山岡鍼灸院の施術アプローチ
施術方法について：当院では、体の動きやこわばりをみながら3〜7本ほどの少ない鍼で整える整動鍼®（体の動きやこわばりを確かめながら、少ない本数でやさしく整えていく方法）と、必要に応じてコリの中心を捉えて緩める芯鍼（しんばり：こり固まった奥を、ピンポイントでゆるめる方法）を使い分けています。つらい場所だけでなく、体全体の状態を確認しながら進めます。
当院では、肩関節と肩甲骨の動き、首・背中の緊張、日常で困る動作を確認します。鍼の本数と刺激量は、痛みの時期と感じ方に合わせて調整し、無理に肩を動かすことはしません。
VISIT PLAN
通院の目安と体の変化
五十肩は、肩の痛みだけでなく、首、背中、肩甲骨、腕の使い方が関係することがあります。夜間痛や動作痛を確認しながら、無理のない範囲で腕を使いやすい状態を目指します。
通院の目安と体の変化のイメージ
出やすい時期
感じはじめる時期
過ごしやすくなる時期
確認する
使いやすくなる
お体の状態に合わせて、無理のないペースでご提案します。
つらさが出やすい時期
夜間痛、腕を上げる動き、着替え、髪を結ぶ動作などを確認する時期です。痛みを強くしない範囲で整えます。
変化を感じはじめる時期
「寝る時のつらさが少ない」「少し動かしやすい」など、日常動作の変化を確認します。
日常が過ごしやすくなる時期
腕を使う不安を減らし、家事や仕事で肩を使いやすい状態を目指します。
維持期
動かしにくさや再発不安が残る方は、状態に合わせてメンテナンスを考えます。
※通院間隔は目安です。症状の強さ、医療機関での診断、仕事や生活の予定に合わせて、無理のない形でご提案します。
🌿 施術後の過ごし方
施術後に、だるさや眠気、鍼をした部分の痛み・内出血などが出ることがあります。
症状の悪化を、施術が効いている証拠と決めつけないでください。気になる変化は当院へご連絡ください。
- 当日はゆっくり、無理をせず休息をとってください
- 眠気やふらつきがある間は、車の運転を控えてください
- 激しい運動はお控えください
胸の痛みや息苦しさなど、急な強い症状がある場合は、当院からの返信を待たず医療機関を受診してください。
よくあるご質問
Q. 五十肩に鍼灸は相談できますか？
五十肩（肩関節周囲炎）について、医療機関での診断やリハビリと並行してご相談いただけます。状態に合わせて刺激量を調整し、医療機関でのリハビリと併用できる場合があります。
Q. 痛みが強い時期でも受けられますか？
炎症期の強い痛みや夜間痛がある場合は、まず整形外科での診断をおすすめします。診断後は、無理に肩を動かさず、治療内容を確認しながら補助的なケアをご相談いただけます。
Q. 何回くらいで腕が上がるようになりますか？
可動域の変化の感じ方には個人差があります。炎症の段階により経過が異なりますので、通院の目安や見通しは初回にお伝えします。
Q. リハビリと併用できますか？
整形外科のリハビリと並行してご相談いただけます。リハビリの内容を確認し、肩周りの緊張や体調に合わせて刺激量を調整します。
施術の流れ
STEP 1：ご予約
LINE・空き状況を見るで24時間受付。予約後に電子問診票（3〜5分）にご回答ください。
STEP 2：カウンセリング・体の状態の確認
症状の経緯・生活習慣を丁寧にヒアリング。姿勢・お腹の硬さ・可動域をチェックします。初回は、この確認と施術を含めて全体で約80分が目安です。
STEP 3：施術（整動鍼®）
髪の毛ほどの細い鍼で施術。使い捨て鍼で衛生面にも配慮しています。痛みはほとんどなく、リラックスして受けられます。
STEP 4：セルフケアアドバイス
ご自宅でできるケア方法をお伝えし、今後の施術プランをご相談します。
院長メッセージ
五十肩は「待っていれば治る」と言われることが多いですが、痛みの中で待つ1〜2年は本当に長いです。
肩周りの動きと緊張を確認し、日常動作を続けやすい状態づくりをお手伝いします。
夜間痛で眠れない方、腕が上がらなくて困っている方、お気軽にご相談ください。
山岡鍼灸院 院長 古瀬 凌（ふるせ りょう）
料金
| 初回（初検料込み） | 6,500円（税込） |
| 2回目以降の施術料 | 5,500円（税込） |
| 小中高生 自律神経ケア・痛みケア共通 | 初回（初検料込み）：5,500円（税込） 2回目以降：4,500円（税込） |
初回（初検料込み）：6,500円（税込）／2回目以降：5,500円（税込）
まずはお気軽にご相談ください
初回はカウンセリング・体の状態の確認・施術を含め、全体で約80分が目安です
初回：6,500円（税込）／2回目以降：5,500円（税込）
この症状でお悩みの方は、まず
出雲市の鍼灸院 山岡鍼灸院 トップページから
当院の特徴と来院の流れをご確認ください。
このページの監修
山岡鍼灸院 院長 古瀬 凌（ふるせ りょう）
- はり師（厚生労働大臣免許） 第180427号
- きゅう師（厚生労働大臣免許） 第180250号
- 平成30年4月27日 登録／臨床歴7年・延べ10,000件以上の施術経験（2025年6月 開院）
📅 最終更新：
「病院では異常なし」と言われて行き場をなくした方ほど、お役に立てる場所だと思っています。
一人で抱え込まず、まずはLINEでお気軽にご相談ください。
— 院長 古瀬
身体の痛み・動きの不調特化コース
五十肩・肩関節痛・夜間痛
表示価格はすべて税込です。
当院の施術は治療を目的としているため、医療費控除の対象となります。領収書の必要の有無は事前問診や初診時に確認しますので、お気軽にお申し付けください。
2回目以降の所要時間の目安
- 自律神経関係：60〜70分
- 痛み系・逆子：40〜50分
※時間は目安です。お体の状態に合わせて必要な施術を行うため、上記の時間にかかわらず施術を終了する場合がございます。あらかじめご了承ください。
五十肩の回復を、段階に合わせて支えます
五十肩は「痛みが強い時期」「固まって動かしにくい時期」「動きが戻っていく時期」と段階が移り変わる症状で、回復まで時間がかかりやすいのが特徴です。つらいからと動かさずにいると固まりやすく、無理に動かすと痛みがぶり返す——さじ加減が難しく、一人で抱えると不安になりやすい症状でもあります。
当院では、肩関節だけでなく首・背中・肩甲骨まわりの緊張も確認し、その時期の状態に合わせて整えていきます。夜眠れないほどの痛みや、外傷後の痛みは、整形外科での検査とあわせてのご相談を基本としています。
通院は、日中は本院（上岡田町・受付17:00まで）、お仕事帰りは出張所（灘分町・最終受付20:00）へ。焦らず、でも着実に。回復の段階を一緒に確認しながら進めます。
胃腸・自律神経の主力ページ
胃腸の不調や自律神経の乱れが関係する症状では、IBS・FDページも参考になります。
※施術による感じ方や変化には個人差があります。現在治療中の方、薬の調整を検討される方は、主治医の指示も大切にしながらご相談ください。