自律神経失調症でお悩みの方へ｜出雲市の鍼灸院

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こんなお悩みはありませんか？

• 理由もなく気分が落ち込む・やる気が出ない
• 動悸・息苦しさが突然起きる
• 夜ぐっすり眠れない・何度も目が覚める
• 朝起きるのがつらい・だるさが取れない
• めまい・ふらつきが続いている
• 頭痛・肩こり・胃腸の不調が重なっている
• 病院で「自律神経失調症」と言われたが改善しない
• 「異常なし」と言われても心身の不調が続く

一つでも当てはまる方へ。あなたのための鍼灸院があります。

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あなたの気持ち、よく分かります

病院で検査しても「異常なし」。でも体は確かにつらい。

朝起きた瞬間からだるい。動悸がして不安になる。眠りたいのに眠れない。頭痛、胃の不調、めまい…症状が次々と現れて、どこから手をつければいいか分からない。

「気のせいでは？」「ストレスを減らしなさい」——そう言われても、具体的にどうすればいいか分からないですよね。

自律神経の乱れは、レントゲンにも血液検査にも映りません。でも、あなたの体の中で確かに起きている不調です。

山岡鍼灸院は、そんな「見えないつらさ」に正面から向き合う鍼灸院です。

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なぜ自律神経は乱れるのか？

1. 交感神経の過緊張

ストレス・過労・睡眠不足が続くと、体を緊張させる「交感神経」がずっとONの状態になります。心臓がドキドキする、呼吸が浅くなる、胃腸が動かない…これらはすべて交感神経が優位すぎるサインです。体がリラックスする「副交感神経」に切り替わる力が弱くなっているのです。

2. 首・肩・背中の慢性的な緊張

自律神経の重要な通り道は、首と背骨の周りにあります。デスクワークやスマホ姿勢で首・肩・背中が慢性的に緊張すると、自律神経の伝達が妨げられます。マッサージで一時的にほぐしても、根本の緊張パターンが変わらなければ繰り返します。

3. 内臓の緊張（腸脳相関）

腸は「第二の脳」と呼ばれ、脳と密接に連動しています。お腹が緊張すると脳にストレス信号が送られ、さらに自律神経が乱れるという悪循環が生まれます。お腹の緊張をゆるめることが、自律神経を整える重要なカギです。

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山岡鍼灸院の施術アプローチ

整動鍼®で自律神経のバランスを整え、「体がリラックスできる状態」を取り戻します。

・首・肩・背中の緊張を緩める → 呼吸が深くなり、副交感神経が優位に
・お腹周辺の施術 → 内臓の緊張をゆるめ、腸脳相関を整える
・手足・頭部のツボ → 自律神経の調整点に最小限の鍼で刺激

基本は少ない本数で施術しますが、必要に応じて本数を増やすこともあります。やさしい刺激で、施術中に眠ってしまう方がほとんどです。必要に応じてお灸や頭部ケアも組み合わせます。

心療内科のお薬との併用もOK。現在の治療内容をお聞きした上で施術を進めますのでご安心ください。

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よくあるご質問

Q. 自律神経失調症に鍼灸は効きますか？

はい、自律神経失調症は鍼灸が得意とする症状です。鍼灸は自律神経のバランスを整える効果が多くの研究で報告されています。当院の整動鍼®は、少ない鍼で体全体の緊張をゆるめ、副交感神経の働きを高めることを目指します。「眠りが深くなった」「気持ちが楽になった」というお声を多数いただいています。

Q. 病院で「異常なし」「ストレスです」と言われましたが、鍼灸で改善しますか？

「検査では異常なし」と言われた不調こそ、自律神経の乱れが原因の可能性が高く、鍼灸が最も力を発揮する領域です。血液検査・MRI・心電図では「数値の異常」しか見つけられませんが、自律神経の乱れは数値ではなく「体の使い方・反応」の問題のため、鍼灸の体感的アプローチが有効です。

Q. 動悸・息切れ・胸の苦しさがありますが、検査では異常なし。鍼灸で楽になりますか？

はい、原因不明の動悸・息切れは自律神経の交感神経過緊張が主な原因です。心電図やホルター心電図で異常なしと言われた方の多くは、首・肩・横隔膜の緊張が連動しています。鍼灸でこれらの緊張をゆるめることで、「動悸が気にならなくなった」「深呼吸ができるようになった」というお声が多数あります。

Q. めまい・ふらつき・浮動性めまいが続いていますが、施術できますか？

耳鼻科で「メニエール病ではない」「異常なし」と言われた浮動性めまい・ふわふわするめまいは、自律神経の調整不全が原因のことが多くあります。首の付け根（後頭下筋群）と耳まわりの緊張をゆるめることで、4〜6回で改善されるケースが多数あります。

Q. 原因不明の倦怠感・だるさ・疲れがとれない症状にも対応できますか？

はい、慢性疲労や原因不明のだるさは、自律神経の長期的な疲弊が原因のことが多いです。「寝ても疲れがとれない」「朝起きられない」「午後になると眠くなる」など、副腎疲労や慢性疲労症候群と似た症状も自律神経のリセットで改善できます。週1回×6〜8回が目安です。

Q. 不眠（眠れない・夜中に目が覚める・早朝覚醒）にも対応できますか？

はい、自律神経由来の不眠は鍼灸の得意領域です。入眠困難型・中途覚醒型・早朝覚醒型のいずれにも対応可能です。睡眠導入剤を飲んでも眠りが浅い・翌朝だるいという方も、自律神経のリセットで「自然な眠気で寝られるように」「夜中に目が覚めなくなった」という変化を感じる方が多くいらっしゃいます。

Q. パニック発作や予期不安、人前での緊張で困っています。鍼灸で軽減しますか？

はい、パニック障害・不安障害・社交不安に伴う身体症状（動悸・息切れ・手足の震え・発汗）は鍼灸で軽減できます。鍼灸はパニックを直接消すものではなく、「発作を起こしにくい体質」を作るアプローチです。電車・会議・人前など、特定の場面で出る症状に困っている方の改善例が多数あります。心療内科の薬と併用可能です。

Q. 心療内科や精神科に通院中ですが鍼灸と併用できますか？

はい、問題ありません。抗うつ薬・抗不安薬・睡眠導入剤・自律神経調整薬など、現在のお薬を継続しながら施術を受けられている方が多数いらっしゃいます。主治医にも「鍼灸を受ける」とお伝えいただくと安心です。薬の減量・中止は必ず処方医にご相談ください。

Q. 症状が複数あるのですが対応できますか？コロナ後遺症の自律神経の乱れも対象ですか？

はい、自律神経の乱れは頭痛・めまい・動悸・胃腸不調・不眠など複数の症状として現れることが多く、当院は「症状ごと」ではなく「自律神経全体」を整えるアプローチをします。コロナ後遺症（long COVID）による自律神経失調症状にも対応しており、倦怠感・体温調整不良・脳の霧（ブレインフォグ）など複合的な不調へのご相談も増えています。

Q. どのくらいで改善しますか？

個人差がありますが、3〜5回で「眠りが深くなった」「気持ちが楽になった」「動悸が減った」と変化を感じる方が多いです。完全な改善目安は症状の重さによって6〜10回程度。慢性化している方は時間がかかる傾向ですが、初回カウンセリングで改善の見通しを正直にお伝えします。

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患者さまの声

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施術の流れ

STEP 1：ご予約
LINE・ネット予約で24時間受付。予約後に電子問診票（3〜5分）にご回答ください。

STEP 2：カウンセリング・検査（初回約80分）
症状の経緯・生活習慣を丁寧にヒアリング。姿勢・お腹の硬さ・可動域をチェックします。

STEP 3：施術（整動鍼®）
髪の毛ほどの細い鍼で施術。使い捨て鍼で衛生面も安心。痛みはほとんどなく、リラックスして受けられます。

STEP 4：セルフケアアドバイス
ご自宅でできるケア方法をお伝えし、今後の施術プランをご相談します。

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院長メッセージ

自律神経の不調は、周りから理解されにくい苦しさがあります。

「検査では異常なし」「ストレスを減らして」——そう言われても、具体的にどうすればいいのか分からないですよね。

私は鍼灸師として、体の緊張をゆるめ、自律神経が整う環境をつくることに全力を注いでいます。あなたの体には「回復する力」が備わっています。その力を引き出すお手伝いをさせてください。

まずはお気軽にご相談ください。

山岡鍼灸院 院長 古瀬 凌（ふるせ りょう）

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料金

施術料	6,000円（税込）
初検料（初回のみ）	1,000円
小中高生	5,000円

★ 1周年記念キャンペーン実施中｜初回 通常7,000円→3,000円（税込）／WEB予約・紹介限定／5月6日まで