古瀬 凌– Author –

ストレスで胃痛・吐き気・下痢や便秘が出やすい理由を、自律神経と胃腸の関係からやさしく解説します。

腕が上がらない、後ろに手が回らない、夜に肩がうずく──いわゆる「五十肩（四十肩）」でお悩みの方は少なくありません。出雲市の山岡鍼灸院院長・古瀬が、肩の痛みと体全体のつながり、そして『痛い場所と原因は同じとは限らない』という整動鍼®の考え方、ご自宅でできる工夫を、やさしく解説します。

プレッシャーが続くと胃が冷えたように感じる方へ。胃寒の考え方と、白湯・食事・入浴でできる温活セルフケアを解説します。

食後に胸が焼けるような感じ、酸っぱいものや苦いものがのどの方へ上がってくる──くり返す「胸やけ」は、胃酸の逆流が関わっていると言われています。出雲市の山岡鍼灸院院長・古瀬が、胸やけと胃腸の状態、お腹や背中のこわばりとの関係、ご自宅でできる工夫を、やさしく解説します。

胃痛、口の渇き、胸やけ、ゲップが気になる方へ。出雲市の山岡鍼灸院院長が、胃に熱がこもるストレス胃の考え方とセルフケアを解説します。

暖かい部屋から寒い外へ出たとたんに鼻水やくしゃみが止まらない──花粉症でも風邪でもないのにくり返す鼻の不調は「寒暖差アレルギー」と呼ばれることがあります。出雲市の山岡鍼灸院院長・古瀬が、自律神経との関係や鍼灸の見方、ご自宅でできる工夫をやさしく解説します。

手首の腱鞘炎やテニス肘・ゴルフ肘など、手首や肘の痛みは「使いすぎ」だけが原因とは限りません。出雲市の山岡鍼灸院院長・古瀬が、痛む場所と原因の場所がずれること、体の使い方や全身のつながりに着目する整動鍼®の考え方、ご自宅でできる工夫をやさしく解説します。

検査で異常が見つからない胃もたれやみぞおちの不快感。機能性ディスペプシアと自律神経、胃活の考え方を出雲市の鍼灸院院長がやさしく解説します。

ほてり・動悸・イライラ・不眠など、更年期の不調はとても幅広く、つらさには個人差があります。出雲市の山岡鍼灸院院長・古瀬が、更年期と自律神経の関係、ストレスでこわばりやすいお腹や背中への着目、整動鍼®と腹診の考え方、ご自宅でできる過ごし方をやさしく解説します。

「胃が重い」「すぐ胃もたれする」――その不調は毎日の習慣の積み重ねかもしれません。出雲市の山岡鍼灸院院長・古瀬が、胃腸を弱らせる6つの原因と、今日から始められる胃活・自律神経の整え方をやさしく解説します。