古瀬 凌– Author –

朝起きたら急に首が痛くて回らない――そんな「寝違え」は、多くの方が一度は経験するつらい症状です。実は寝違えは首だけの問題とは限らず、背中や肩甲骨まわりのこわばりが関わっていることがあります。出雲市の山岡鍼灸院院長・古瀬が、寝違えの起こり方、整動鍼®で全身から考える見方、まず気をつけたい危険なサインとご家庭でできる応急ケアを、やさしく解説します。

検査で異常が見つかりにくい胃もたれやみぞおちの不快感について、自律神経と整動鍼®の視点から解説します。

「食べ過ぎたわけでもないのに胃が重い」「みぞおちのもたれがなかなか取れない」。検査では異常がないのに胃もたれが続くとき、実は胃そのものだけでなく、お腹や背中の『張り・こわばり』が関わっていることがあります。出雲市の山岡鍼灸院院長・古瀬が、胃もたれと体のこわばりのつながり、整動鍼®と腹診の考え方、ご家庭でできる工夫をやさしく解説します。まず気をつけたい危険なサインもお伝えします。

過敏性腸症候群（IBS）で腹痛や便通の乱れが続く時に、腸脳相関・生活リズム・鍼灸で見る観点を出雲市の鍼灸院院長が解説します。

「フワフワする」「クラッとする」めまいがくり返すと、こわくて体を動かすのがためらわれますよね。出雲市の山岡鍼灸院院長・古瀬が、めまいと『体の動きにくさ・首のこわばり』のつながり、そして動ける範囲を広げていく整動鍼®の考え方と、ご家庭でできる工夫を、やさしく解説します。まず気をつけたい危険なサインもお伝えします。

出雲市の山岡鍼灸院が大切にしている鍼灸への思いを、整動鍼®と日常の支えという視点で解説します。

年齢を重ねると便秘に悩む方が増えてきます。「食事や水分に気をつけているのに、なかなかお通じがない」──出雲市の山岡鍼灸院院長・古瀬が、高齢の方の便秘と『体を動かす力』のつながり、お腹の張りと体のこわばり、そしてお腹に直接ふれない整動鍼®の考え方と、ご家庭でできる工夫を、やさしく解説します。

高校時代の偶然の出会いから鍼灸の道へ進んだきっかけを、出雲市の山岡鍼灸院院長・古瀬が振り返ります。

口を開けるとあごが痛む、カクッと音が鳴る、大きく開けにくい──いわゆる「顎関節症」でお困りの方は少なくありません。出雲市の山岡鍼灸院院長・古瀬が、あごの不調と体全体のつながり、無意識の『食いしばり』、そして『痛い場所と原因は同じとは限らない』という整動鍼®の考え方と、ご自宅でできる工夫を、やさしく解説します。

急な腹痛や下痢、便秘と下痢を繰り返すIBSについて、ストレスと自律神経、今日から見直しやすいセルフケアを解説します。