古瀬 凌– Author –

「フワフワする」「クラッとする」めまいがくり返すと、こわくて体を動かすのがためらわれますよね。出雲市の山岡鍼灸院院長・古瀬が、めまいと『体の動きにくさ・首のこわばり』のつながり、そして動ける範囲を広げていく整動鍼®の考え方と、ご家庭でできる工夫を、やさしく解説します。まず気をつけたい危険なサインもお伝えします。

出雲市の山岡鍼灸院が大切にしている鍼灸への思いを、整動鍼®と日常の支えという視点で解説します。

年齢を重ねると便秘に悩む方が増えてきます。「食事や水分に気をつけているのに、なかなかお通じがない」──出雲市の山岡鍼灸院院長・古瀬が、高齢の方の便秘と『体を動かす力』のつながり、お腹の張りと体のこわばり、そしてお腹に直接ふれない整動鍼®の考え方と、ご家庭でできる工夫を、やさしく解説します。

高校時代の偶然の出会いから鍼灸の道へ進んだきっかけを、出雲市の山岡鍼灸院院長・古瀬が振り返ります。

口を開けるとあごが痛む、カクッと音が鳴る、大きく開けにくい──いわゆる「顎関節症」でお困りの方は少なくありません。出雲市の山岡鍼灸院院長・古瀬が、あごの不調と体全体のつながり、無意識の『食いしばり』、そして『痛い場所と原因は同じとは限らない』という整動鍼®の考え方と、ご自宅でできる工夫を、やさしく解説します。

急な腹痛や下痢、便秘と下痢を繰り返すIBSについて、ストレスと自律神経、今日から見直しやすいセルフケアを解説します。

ストレスで胃痛・吐き気・下痢や便秘が出やすい理由を、自律神経と胃腸の関係からやさしく解説します。

腕が上がらない、後ろに手が回らない、夜に肩がうずく──いわゆる「五十肩（四十肩）」でお悩みの方は少なくありません。出雲市の山岡鍼灸院院長・古瀬が、肩の痛みと体全体のつながり、そして『痛い場所と原因は同じとは限らない』という整動鍼®の考え方、ご自宅でできる工夫を、やさしく解説します。

プレッシャーが続くと胃が冷えたように感じる方へ。胃寒の考え方と、白湯・食事・入浴でできる温活セルフケアを解説します。

食後に胸が焼けるような感じ、酸っぱいものや苦いものがのどの方へ上がってくる──くり返す「胸やけ」は、胃酸の逆流が関わっていると言われています。出雲市の山岡鍼灸院院長・古瀬が、胸やけと胃腸の状態、お腹や背中のこわばりとの関係、ご自宅でできる工夫を、やさしく解説します。