古瀬 凌– Author –

涼しくなったのに体がだるい「秋バテ」。出雲市の鍼灸院院長が、一日の寒暖差・夏から続く冷やす習慣・日照時間の変化という3つの背景と、9月後半にできる4つの工夫を解説します。

お酒を飲んだ日は鍼灸を受けていい？と迷っているあなたへについて、出雲市の山岡鍼灸院院長が胃腸・自律神経の視点から日常で見直したいポイントを解説します。

生理中でも鍼灸は受けていただけます。出雲市の山岡鍼灸院院長・古瀬が、日程を選ぶときの目安、生理の時期に多いお悩み、当日の体勢や保温の配慮についてお伝えします。

妊娠中でも鍼灸は受けていただけますが、大切なのは「どう受けるか」です。出雲市の山岡鍼灸院院長・古瀬が、体勢や刺激の調整、事前にご相談いただきたいケースについて解説します。

はじめて鍼灸を受けるとき、特別な準備はほとんど必要ありません。出雲市の山岡鍼灸院院長・古瀬が、より心地よく過ごしていただくための服装・食事のタイミング・事前にお伝えいただきたいことを解説します。

朝に食欲がわかないのは意志の弱さではありません。出雲市の鍼灸院院長が、前夜の食事・自律神経の切り替え・お腹と背中のこわばりという3つの背景と、今日からできる3つの見直しを解説します。

鍼を刺す場所は毎回同じなのか。出雲市の山岡鍼灸院院長・古瀬が、その日の体の反応を見てツボを選ぶ理由と、同じ症状でも刺す場所が変わる背景をお伝えします。

鍼の“響き”とはどんな感覚なのか。出雲市の山岡鍼灸院院長・古瀬が、重だるさやズーンと広がる感覚の正体と、響きが苦手な方への刺激量の調整についてお伝えします。

肩こりや腰の不調でも、なぜお腹を触るの？出雲市の山岡鍼灸院院長が、東洋医学の「腹診」でみている3つのこと（張り・温度・施術前後の変化）を、初めての方にもわかりやすくお話しします。

鍼を刺したまま何分くらい置くのか。出雲市の山岡鍼灸院院長・古瀬が、置鍼の時間をその日の体の反応に合わせて決めている理由と、施術中のお声かけについて解説します。